Бережные онлайн-консультации с психологом, где можно быть любым: подавленным
Лучшие специалисты
доказательной медицины
Помощь без оценок:
из любого уголка мира
Разные форматы терапии:
индивидуальная, для пар и родителей
Подробнее про все это дело
250+
Консультаций проводим каждую неделю
80%
Клиентов находят своего специалиста с первой сессии
6 лет
Средний опыт психологов и психотерапевтов
8 из 10
Клиентов возвращаются после 1 консультации
Честно о том, почему вы можете нам довериться и не прятать свои чувства
Все специалисты neformat
прошли строгий отбор
и подтвердили эффективность своей работы
Соблюдение клинических стандартов
Чтобы в этом убедиться мы проводим кейс-собеседование, где оцениваем клиническое мышление специалиста и его приверженность рекомендациям международного профессионального сообщества
Регулярная личная терапия и супервизии
Мы уделяем особое внимание тому, чтобы психологи neformat проходили личную терапию и супервизии, потому что качественная помощь невозможна без устойчивости специалиста
Доказанная эффективность рабочего подхода
Наши специалисты опираются на подходы, которые доказали свою эффективность в исследованиях: КПТ, АСТ, CFT, схема-терапия, системная семейная терапия и др.
Высшее медицинское или психологическое образование
Мы уделяем особое внимание тому, чтобы психологи neformat проходили личную терапию и супервизии, потому что качественная помощь невозможна без устойчивости специалиста
Соответствие ценностям и подходу neformat
Каждая сессия — это анонимная психологическая помощь, где нет места советам, поучениям, оценкам ваших мыслей и поступков
Владение стандартами психологического консультирования
Каждый кандидат проводит демо-сессию. Это обязательный этап, который показывает, соблюдает ли он структуру сессии, этические принципы, бережное и уважительное отношение к пациентам
Не в теории, а на практике
Знаем, как успешно решать
вопросы, которые вас волнуют
Отношения и родительство
Тревожные расстройства
Самооценка и принятие себя
Нейроотличность
Расстройстсва личности
Травмирующий опыт
Психосоматические расстройства
Зависимые состояния
Депрессивные состояния
Другие жизненные сложности
Уже на первой сессии проясняем,что с вами происходит
и помогаем выбраться из-под душного одеяла неизвестности
01
Специалист знакомится с вами
И бережно собирает пазл из ваших мыслей, переживаний, жизненного контекста и того, что предшествовало сегодняшнему состоянию
02
Помогает понять и сформулировать ваш запрос
Даже если вы пока не понимаете, что именно чувствуете, какие эмоции испытываете, и что хотите изменить
03
Честно говорит о том, что с вами происходит
С точки зрения психотерапии и выстраивает терапевтический путь для достижения ваших целей
Записаться на консультацию
специалиста neformat — просто!
Настройте фильтры
Выберите, с чем вам нужна помощь
Например: вы замечаете, что все чаще накручиваете себя без повода и живете с тревогой на максималках — ставьте галочку на «тревогу» и другие симптомы, что сейчас про вас
Укажите, что вам важно в специалисте
Отметьте пол, специализацию и подход специалиста, с которым хотите работать — это сделает общение с ним комфортным именно для вас
Выберите специалиста
Покажем, кто работает с вашим запросом
Мы предложим специалистов, которые вам подходят. Вам останется только выбрать того, с кем хочется начать разговор.
Чтобы выбрать было проще
Почитайте, как специалист работает и что сам говорит о терапии; изучите его статьи и посмотрите дипломы, если это для вас важно. Так вы сможете почувствовать, чей стиль вам откликается, и кому хочется довериться и раскрыться
Запланируйте сессию
Выберите удобный день и время, оплатите сессию — и все, бронь готова!
На почту вам придет письмо-подтверждение, а специалист напишет в мессенджере и уточнит, на какой площадке вы хотели бы созвониться.
В день сессии
В назначенное время подключитесь к сессии и приготовьтесь получить помощь специалиста, который реально разбирается в том, что вас беспокоит
Запутались с выбором?
Поможем подобрать специалиста под ваш запрос, предпочтения и ценности
Напишите нам и наша служба заботы придет к вам на помощь в течение 30 минут
А пока...
Делимся полезными штуками
наших психологов и психиатров
Собрали все, что помогает лучше понять себя, рушит чужие
представления о норме и учит кайфовать от жизни
40+ видеолекций по подписке
Просто и понятно говорим о серьезных диагнозах и лайфхаках для ментального здоровья, чтобы вы поняли, что с вами происходит и как с этим жить
Статьи о психологии и физическом здоровье
Просто, бережно и с юмором пишем о тревожном и пугающем, чтобы вы поняли, что с вами все ок и научились быть счастливыми
Электронные
и аудиокниги
Без заумностей и нудятины рассказываем, как разобраться с симптомами, выйти из депрессии, стресса и ментального хаоса
Выбрать книгу
Видео о психиатрии от доктора Сычева
Честно и без розовых очков говорим о психических заболеваниях. Разбираем реально рабочие лекарства, практические техники и упражнения из КПТ
Психологические тесты для самодиагностики
Не ставим диагнозы, а помогаем заметить важные симптомы и разобраться, что с вами происходит и что со всем этим делать
Отвечаем на ваши вопросы
о психологической помощи онлайн
Ответ
Ответ
Ответ
Ответ
Ответ
Ответ
Ответ
Разгребаем хаос в голове и жизни с неформатной рассылкой
Подборки статей и видео, секретные скидки, анонсы новых книг и лекций и, конечно, мемы про кукуху, чтобы психпросвет не превращался в занудство